広々とした空間で落ち着いたワークを
人工芝のエリアを活用して、広々とした空間でのレッスン受講が可能です。各インストラクターならではのリズムやテンポで、皆様のココロ・カラダの状態と動きを統合していきます。
SERVICE
本質的なボディワークを、旗の台で。
- ココロとカラダをつなぎ、自分と向き合うためのヨガ
- ボディラインを整え、歪みやコリを改善するピラティス
- 動物の動きを模倣し、愉快に全身を動かすアニマルフロー
各インストラクターがそれぞれ専門的な養成コースで学び得たものを展開していきます。一味違ったレッスンをご体験ください。
最大6人だから、指導も行き届く
最大6名でのレッスンでは、インストラクターの目がお客様一人一人に行き届くことも大切なことの一つです。よりしっかりとした形でボディワークに触れていただくために、あえて大人数にならないように枠を設けさせていただいております。
LESSON CONTENTS
ヨガレッスンでは、呼吸をしながらゆっくりとカラダを動かしていくワークを通じて、ご自身のカラダを感じていただきます。隔週でテーマが違った形でヨガを楽しめますので、継続してご利用していただくこともオススメです。
ピラティスレッスンでは、呼吸・姿勢・動作に焦点を当てながら、フロアでのエクササイズを行なっていきます。骨盤の引き締め、姿勢の改善など、ボディラインが整うことで、ココロもカラダもスッキリします。
アニマルフロートは、動物の動きを模倣するような形でダイナミックに全身を動かしていくボディワークです。初級・中級・上級とレベルを分けて開催する予定ですので、ご自身のレベルに合わせてご参加いただけます。