みなさん、こんにちは！
P2M Performance coachの西川です。
4月3日よりオープンしてから3ヶ月が経過し、多くの皆様にご利用いただき誠にありがとうございます！
小学生から90歳近くの方まで、本当に幅広い世代の方が自分と向き合いコンディショニングに取り組まれている姿を見て、P2M Groupの「全ての世代を線で支えるという」コンセプトが少しずつ現実になってきていると感じます。これからも皆さまにとって良い施設になれるよう一層励んで参ります！
先日ですが「アダプベース」というツールが施設に導入されました✨
この特殊なマットは踏むだけで
・足裏全体がつくような感覚
・バランスが取りやすくなる
・歩き方や歩くスピードの改善
・姿勢の改善
・ケガの予防
などさまざまな効果が期待できます✨
人間が二足歩行で生活する上で、唯一カラダが地面と接地しているのは足の裏だけですが、
その接地している足の裏の感覚が現代人は鈍くなっていると言われています💦
皆さんは凸凹や不整地を最後に歩いたのはいつでしょうか？
私は裸足で走り回ったり、本気で足の裏を使って遊び回ったのは小学生の時と大学でトライアスロンをやっていた時の海での練習の時だったなと思います💭
車を運転する時、薄暗い道や天候が悪く道が見えないと危険⚠️に感じるように、歩く地面の感覚を足の裏が捉えられていないと不安や恐怖をカラダが感じてしまいます。
そんな足の裏の感覚を取り戻すべく、施設にお越しいただいた時には、
遊ぶような気持ちでペタペタ👣と踏んでみてください！
先日は杖をついて歩いている方が、杖なしでも歩ける✨
そんな表情が変わったお客様の瞬間を見ることができました！
また、私もトレーニングをお伝えする際に踏んだりしますが、その後はとても足が地面に吸いつく感じで安定します！
よろしければぜひご体験ください！
皆さまのご来館お待ちしております！
