ダイエット・減量

まずは現状のヒアリングを行います。お客様の生活習慣、食習慣などをお聞きしながら、無理をせずに取り組めるプランを組むための情報を整理していきます。問い詰める形ではなく、自由にお話ししていただきます。

お聞きした現状から考えられる、栄養に関する最善のプランをお伝えします。無理をいうことは致しません。持続可能であり、ストレスなく続けられることが大変重要であると考えておりますので、ご安心ください。

コアトレーニング、有酸素運動や筋トレを通じて、燃焼しやすいカラダを目指していきます。運動量の確保ももちろん大切ですが、日常生活の中で消費するエネルギーを増やすことも、大切な視点の一つです。